Välkommen till kursen Idrottspsykologi med praktisk tillämpning

vid Högskolan Dalarna!

Den här kursen går på distans och alla föreläsningar är inspelade så ni kan se dem när som helst och hur många gånger som helst. Det kommer även att erbjudas tillfällen till diskussionsseminarium och dessa kommer att hållas i digitala möten via Zoom. 

Under den här kursen kommer du till exempel lära dig om:

• Mental tuffhet, vad det är samt hur detta kan byggas upp.
• Motiverande samtal (MI), och hur detta kan användas för att motivera individer.
• Beteendeanalys, att upptäcka och förändra beteenden.

Du kommer att få arbeta med

• mental omstrukturering
• motiverande samtal som samtalsmetod
• att analysera olika problematiska beteenden

Vi hoppas att du kommer att bli inspirerad genom intressanta och utmanande diskussioner tillsammans med dina kurskamrater och oss lärare. Som all undervisning vid Högskolan Dalarna, ska undervisningen i kursen vila på teoretisk och vetenskaplig grund samt beprövad erfarenhet. 

Ett viktigt syfte med kursens planering är att skapa samband mellan teori och praktik. Den verkliga konsten i coaching ligger inte i att kunna en teori, utan i att kunna integrera flera olika ramverk för att förstå och vägleda en idrottare. Till exempel går vi igenom vad som är viktigt att tänka på när man som tränare vill bygga en idrottare som är uthållig, anpassningsbar och självsäker. Hur du som tränare kan använda förstärkning och konsekvenser för att forma önskvärda beteenden. Samt att genom motiverande samtal pratar med idrottaren för att hjälpa denne att finna sin egen motivation och vilja till förändring.

Vi ser gruppen som en viktig resurs i alla kursens aktiviteter och deltagare från liknande kurser har särskilt framhållit att de diskussioner som uppstår i grupperna är mycket värdefulla. Kursens omfattning är begränsad, vilket gör det omöjligt att gå djupt in i alla kursens delar, men vi hoppas att denna utbildning kommer att bidra till att öka ditt intresse för dessa frågor och ge dig verktyg att fortsätta din professionella utveckling som idrottstränare i högre utbildning och i samarbete med kollegor.

	Kursplan			Kontaktinformation
	Litteraturlista			Anders Hurtig Kursansvarig/lärare ahu@du.se
				Anders Henriksson Lärare ahk@du.se
			Emma Hawke Examinator